Пришла работать с Пояснично-кресцовым отделом позвоночника. До Натальи ровно год болела поясница так, что трудно было ходить. меня была травма левого колена, протрузии позвоночника. Мой бывший комплекс не помогал.
Постепенно на тренировках почувствовала тепло в самом копчике, крестце. И обнаружила, что прошёл радикулит сразу после тренировки. Было просто Вау!

У меня каждый раз ощущение, что ваши занятия развивают не только тело, но и тренируют когнитивные функции. После некоторых упражнений чувство такое, как после хорошей новой книги: прямо чувствуется, как в голове отрастают новые нейронные связи 🙂 И вместе с этим появляется много хороших эмоций".

Я пришла на программу с желанием наконец начать регулярно двигаться. Благодаря занятиям я действительно вошла в этот ритм и поняла, что могу заниматься системно. Для меня это, наверное, самый главный результат.Мне ОЧЕНЬ помогло то, что программу подстраивали под моё состояние - мигрени, больные колени и тп.

Одновременно я поняла, что моему организму, возможно, нужна еще более мягкая и постепенная нагрузка.

Сейчас я каждое утро делаю несколько упражнений, и мне очень нравится, что движение стало частью моей повседневной жизни.

Результаты говорят сами за себя: предел моих физических возможностей значительно расширился, то, что раньше вызывало оторопь и стойкий рефлекс "я не смогу и даже пробовать не буду" - стало сложным, но рутинным заданием, а способ добывать эндорфины из спорта моему телу понравился не меньше, чем из секса и шоколада.
И да, я не пропустила ни одной тренировки.